Pilatesflows – Bewegung, die sich deinem Körper anpasst
Pilatesflows verbindet fliessende, bewusste Bewegungen mit gezielter Kräftigung, Stabilität und Körperwahrnehmung.
Die Übungen lassen sich individuell an die eigenen Möglichkeiten und Bedürfnisse anpassen. Dadurch eignet sich Pilatesflows auch sehr gut für Menschen mit körperlichen Herausforderungen oder Bewegungseinschränkungen.
Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung und Perfektion, sondern Wohlbefinden, ein gutes Körpergefühl und Freude an der Bewegung.
weitere Infos unter www.jumpingfitnessthun.ch
