Brigitte Boss – Yoga, Natur und Achtsamkeit: Eine Auszeit für Körper und Geist

28.10.2026 | Firmenportraits | Keine Kommentare

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Brigitte Boss – Yoga als Leidenschaft und Auszeit vom Alltag

Yoga, Natur und Achtsamkeit: Brigitte Boss verbindet ihre Leidenschaft für Yoga mit ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin und bietet verschiedene Kurse und besondere Erlebnisse an.

Yoga Brigit – Yoga im Berner Oberland

Brigitte Boss

Brigitte Boss praktiziert seit 2012 leidenschaftlich Yoga und ist seit 2022 ausgebildete Yogalehrerin. Heute unterrichtet sie nebenberuflich und ist gleichzeitig Mami von zwei Kindern. Gemeinsam mit ihrem Mann und ihren Kindern lebt sie ihre Leidenschaft für Yoga und möchte diese auch anderen Menschen näherbringen.

Vom persönlichen Hobby zur Leidenschaft

Am Anfang war Yoga für Brigitte Boss einfach eine kleine Auszeit vom Alltag – eine Stunde pro Woche, die nur ihr gehörte. Sie lernte, zur Ruhe zu kommen und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Gerade neben einem manchmal stressigen Alltag war das eine wunderschöne Erfahrung.

Für sie ist Yoga heute wie ein Fels in der Brandung. Als Mutter von zwei aktiven Kindern ist es nicht immer einfach, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Durch Yoga hat sie gelernt, wie wichtig diese Auszeiten sind.

2012 begann sie mit Kundalini Yoga. Eine Freundin hatte damals ihre Ausbildung abgeschlossen und unterrichtete bei sich zu Hause. Später kamen Yin Yoga und Aerial Yoga dazu. Brigitte Boss genoss es, unterschiedliche Yogastile kennenzulernen. Anschliessend besuchte sie verschiedene Hatha-Yoga-Stunden und Power Yoga.

Brigitte Boss

Mit der Zeit wuchs in ihr der Wunsch, tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen und selbst zu unterrichten. Nach ihrer ersten 200-Stunden-Ausbildung begann sie, in einer kleinen Gruppe mit drei Frauen in Schwanden Yoga zu unterrichten. Inzwischen bietet sie regelmässig mehrere Yogastunden pro Woche an – in Schwanden und Gunten sowie in Uebeschi auf dem Bauernhof Lischenhof.

Der Lischenhof wird von ihrem Bruder Markus und seiner Frau Patrizia geführt. Auch das Natura-Handwerk ist dort zu Hause und wird von ihren Eltern betrieben.

Yoga in verschiedenen Formen

Ihr Angebot ist vielseitig. Neben den regulären Yogastunden organisiert Brigitte Boss besondere Erlebnisse in der Natur. Dazu gehört auch das Alpaka-Yoga, das sie im Sommer auf dem Hof ihrer Eltern anbietet.

Alpaka-Yoga – Entspannung inmitten der Natur

Alpakas sind Fluchttiere und nicht einfach Kuscheltiere, wie sie manchmal dargestellt werden. Während der Yogastunde bewegen sie sich frei auf der Wiese, grasen und beobachten neugierig ihre Umgebung.

Das Besondere daran ist, wie fein die Tiere die Stimmung einer Gruppe wahrnehmen. Zu Beginn sind die Teilnehmenden manchmal noch etwas angespannt oder neugierig auf die ungewohnte Situation. Im Verlauf der Stunde kehrt oft mehr Ruhe ein. Dann kommen die Alpakas teilweise näher oder legen sich in die Nähe der Gruppe.

Ihre ruhige Art und die natürliche Umgebung schaffen eine besondere Atmosphäre. Dabei geht es nicht darum, die Tiere ständig zu streicheln oder mit ihnen zu kuscheln. Vielmehr dürfen Mensch und Tier einfach gemeinsam Zeit verbringen. Mit etwas Futter lassen sich die neugierigen Tiere manchmal auch näher locken.

Der Ort hat für Brigitte Boss eine ganz persönliche Bedeutung, da sie in dieser Gegend aufgewachsen ist und die Tiere bereits von früher kennt. Auch mit ihren Kindern war sie schon unterwegs, als diese noch kleiner waren. Dieser Ort ist für sie mehr als nur ein Kursort – er ist ihre Heimat.

Kinderyoga und weitere Veranstaltungen

Neben ihren regulären Yogastunden bietet Brigitte Boss auch Kinderyoga an, unter anderem im Rahmen des Ferienpasses. Die Stunden mit den Kindern sind immer wieder etwas Besonderes. Es macht ihr Freude zu sehen, mit wie viel Begeisterung die Kinder dabei sind.

Wenn das Wetter mitspielt, können die Aktivitäten draussen stattfinden. Die Natur bietet dafür eine wunderbare Umgebung. Bei Gewitter oder schlechtem Wetter braucht es selbstverständlich eine Alternative. Dafür stehen die Räumlichkeiten auf dem Hof ihrer Eltern zur Verfügung.

Ein Kursraum als Alternative bei schlechtem Wetter

Auch für die Zukunft hat Brigitte Boss weitere Pläne. Bei ihren Eltern auf dem Hof von Natura-Handwerk steht ein grösserer Raum zur Verfügung, in dem unter anderem Spinnkurse und weitere kreative Kurse stattfinden. Ein Teil der Räumlichkeiten soll künftig auch als Yogaraum genutzt werden.

So können die verschiedenen Angebote unter einem Dach stattfinden: Während sich die einen dem Spinnen und der Wolle widmen, können andere in die Welt des Yoga eintauchen.

Der Kursraum bietet zudem eine praktische Alternative für Veranstaltungen, die bisher vor allem bei schönem Wetter auf der Weide geplant waren. Gerade beim Alpaka-Yoga spielt das Wetter eine wichtige Rolle. Bislang mussten solche Veranstaltungen bei ungünstigen Wetterbedingungen abgesagt werden.

Mit dem zusätzlichen Kursraum möchte Brigitte Boss ihre Angebote künftig möglichst unabhängig vom Wetter durchführen können. Bei schönem Wetter findet das Yoga weiterhin draussen inmitten der Natur und mit den Alpakas statt. Wenn das Wetter nicht mitspielt, kann die Yogastunde in den Räumlichkeiten von Natura-Handwerk durchgeführt werden – dann zwar ohne die Tiere, dafür aber mit der Möglichkeit, den geplanten Anlass trotzdem stattfinden zu lassen.

Damit schafft sie eine flexible Lösung, um ihre Yogaangebote weiterzuentwickeln und den Teilnehmenden auch bei wechselhaftem Wetter eine wohltuende Auszeit zu ermöglichen.

Weiterbildung als wichtiger Bestandteil

Yoga ist für Brigitte Boss ein Weg, auf dem sie immer wieder Neues entdecken und dazulernen kann. Nach ihrer Grundausbildung merkte sie schnell, dass sie tiefer in weitere Themen eintauchen wollte. Deshalb hat sie sich laufend weitergebildet.

Besonders Yin Yoga, Yoga Nidra und die Verbindung von Yoga und Ayurveda liegen ihr am Herzen.

Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, bei dem die Positionen länger und mit möglichst wenig Muskelanspannung gehalten werden. Yoga Nidra wird häufig als Tiefenentspannung bezeichnet und unterstützt die bewusste Entspannung von Körper und Geist.

Anfang 2026 begann sie zudem mit einer umfassenden Weiterbildung in Ayurveda und Yoga. Diese ganzheitliche Lehre berücksichtigt unter anderem die Jahreszeiten, die individuellen Bedürfnisse und die Wirkung unterschiedlicher Einflüsse auf Körper und Wohlbefinden.

So kann es beispielsweise an heissen Tagen sinnvoll sein, kühlende Atemübungen und passende Körperübungen in die Yogapraxis einzubauen, anstatt den Körper zusätzlich stark zu belasten.

Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten

Auch die Jahreszeiten spielen bei der Gestaltung der Yogastunden eine wichtige Rolle. Im Frühling darf die Praxis wieder etwas kraftvoller und dynamischer werden. Nach der eher ruhigen Winterzeit geht es darum, die Trägheit abzulegen, neue Energie zu gewinnen und Körper und Geist sanft herauszufordern.

Mit gezielten Körperübungen und einer bewussten Atmung kann die Yogapraxis dazu beitragen, den Kreislauf anzuregen und wieder mehr Bewegung und Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. Dabei geht es darum, die Übungen an die jeweilige Jahreszeit und die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden anzupassen.

Ausbildungen und Weiterbildungen

Juli 2022: Yoga Teacher Training Bern – 200 Stunden
November 2022: Ausbildung zur Kinderyoga-Lehrerin – 50 Stunden
April 2023: Ausbildung Yin Yoga – 50 Stunden
November 2023: Sequencing mit Olivia Wininger, Bern – 50 Stunden
Februar 2024: Spiraldynamik mit Eva Hager-Forsterlechner – 12 Stunden
Mai 2024: Yoga und Ayurveda mit Mona Abter – 50 Stunden
November 2024: Yoga Nidra mit Barbara Kündig – 50 Stunden
November 2024 bis Juni 2025: Yoga-Therapie – 80 Stunden
Juni 2025: Spiraldynamik, Fokus Schultern, mit Eva Hager-Forsterlechner – 12 Stunden
August 2025: Yintelligence mit Mona Abter – 20 Stunden
Januar bis Dezember 2026: Ayurveda & Yoga Teacher Training – 300 Stunden

Yoga als bewusste Zeit für sich selbst

Yoga bedeutet für Brigitte Boss weit mehr als Bewegung. Es ist eine Möglichkeit, innezuhalten, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und wieder mehr Ruhe in den Alltag zu bringen.

Mit ihrer Arbeit als Yogalehrerin möchte sie diese Erfahrung weitergeben und Menschen dazu ermutigen, sich selbst und ihrem Wohlbefinden bewusst Zeit zu schenken.